朝ライド

日曜日の朝7時から約1時間、行っているサイクリングを「朝ライド」と呼んでいます。朝ライドは、基本、自由参加ですので、希望すれば参加できますし、申し込みはありませんので、当日、寝坊したり、体調が悪かったりしたときは、参加しなければいいのです。初めて参加する方のために、大体の概要をお知らせしますので、参考になさってください。
まず、サイクルショップユウキの前に7時まで集合です。コースは、ショップ→夏井川河川敷→夏井川サイクリング公園→海岸線を南下→塩屋崎灯台下駐車場となってます。帰りは、来た道を折り返し、ショップには8時30分頃には戻ります。行きのショップから河川敷までの約2kmはウオームアップ、帰りの河川敷からショップまでの2kmはクールダウンとしてますので、基本、追い越しなしで、ゆっくりと走ります。実質、走る距離は、夏井川河川敷から塩屋崎灯台下までの片道約13kmです。途中の六十前橋、サイクリング公園の2か所では、早く着いた人は、遅れてくる人を待つのが暗黙のルールとなってます。塩屋崎灯台下では、会話する程度の少しの休憩を取りますが、長い休みではありません。

 

参考までに、9月1日と9月8日の朝ライドのスプリット記録がありますので紹介します。
9月1日の私の記録
行き 
1 夏井川河川敷→六十前橋      距離4km   タイム7分31秒 AV31.5km/h
2 六十前橋→夏井川サイクリング公園 距離1.88km  タイム3分35秒 AV31.5km/h
3 サイクリング公園→塩屋崎灯台下  距離6.67km  タイム12分29秒 AV32km/h
帰り
4 塩屋崎灯台下→サイクリング公園  距離6.64km タイム12分1秒 AV33.2km/h
5 サイクリング公園→六十前橋    距離1.84km タイム3分31秒 AV31.5km/h
6 六十前橋→夏井川河川敷      距離3.93km  タイム6分56秒 AV33.9km/h

9月8日の後藤さんの記録
行き 
1 夏井川河川敷→六十前橋      距離3.9km   タイム6分36秒 AV35.4km/h
2 六十前橋→夏井川サイクリング公園 距離1.9km   タイム2分44秒 AV41.7km/h
3 サイクリング公園→塩屋崎灯台下  距離6.7km   タイム12分12秒 AV32.9km/h
帰り
4 塩屋崎灯台下→サイクリング公園  距離6.7km  タイム10分11秒 AV39.5km/h
5 サイクリング公園→六十前橋    距離1.9km タイム4分22秒 AV26.1km/h
6 六十前橋→夏井川河川敷      距離3.9km  タイム7分42秒 AV30.4km/h

後藤さんはカメラマンとして皆さんを映す関係上、真剣に近い走りは、2と4です。それ以外の区間は、後ろに付いたり、流して走っていましたから。

なお、このコースの中には、自動で計測されるストラバの記録もありまして、そちらをご覧いただけると、朝ライドの参加者の皆さんは、かなり上位に名前が出てきます。ストラバは無料で利用できるのもありますので、試しに始めてみるのも面白いかと思います。

ちなみに、夏井川河川敷3.9km(平方面へ)のストラバ記録(2019.9.14現在)を見ると、

「今年の1位yoshitaku君で5分43秒、2位馬上君6分04秒、3位reijiさん6分06秒、4位GOTOさん6分14秒,5位しゅんすけ君6分21秒、
7位りょうま君6分33秒、10位みのっちさん6分42秒と皆さん、速いですね!」 

毎回ではないですが、朝ライドの様子が分かるように、動画を撮影して、公開しております。朝ライドに参加された方の動画や写真、名前(ニックネーム)等は、ビデオにて公開されることがありますので、ご承知おきください。9月1日、9月8日の朝ライドの動画は下をクリックすると、ご覧いただけます。

0901朝のライド動画(約15分)

0908朝のライド動画(15分)